休みの日が続くと、いつの間にか寝る時間が遅くなっていた。
朝起きようと思ったのに、気づけばもうお昼。
「そろそろ生活リズムを戻さないとなあ」
と思いながら、今日も少し夜更かし。
そんなこと、意外とあります。
名古屋市南区の就労継続支援B型事業所「ちゃれんじど」には、
「生活リズムが整っていないと利用できませんか？」
という相談があります。
答えは、整ってから相談しなければいけないわけではありません。
むしろ、通う予定ができることが生活のリズムをつくるきっかけになる場合もあります。
朝起きられるようになってから、じゃなくていい
「毎朝ちゃんと起きられるようになったら働こう」
そう考える方もいると思います。
もちろん、それも一つです。
でも、
生活リズムを整える
↓
B型事業所へ通う
という順番だけではありません。
まず週1日、決まった日に出かけてみる。
朝起きて、着替えて、事業所へ行く。
作業をして、昼食を食べて、家に帰る。
そんな一日ができると、
「次の利用日も少し起きてみようかな」
というきっかけになることがあります。
最初から完璧な生活を目指さなくても大丈夫です。
週1日・短時間から相談できます
毎日通うことを想像すると、
「それはちょっと無理かも」
と感じる方もいます。
ちゃれんじどでは、週1日や短時間からの利用についても相談できます。
最初は短い時間だけ。
まずは事業所に来ることに慣れる。
慣れてきたら、今後の通い方を一緒に考える。
いきなり週5日にする必要はありません。
大切なのは、無理をして数日続けることよりも、
「これならまた来られそう」
と思えるペースを見つけることです。
「今日は来られた」も一つの前進
就労継続支援B型というと、作業がどれくらいできたかに目が向きがちです。
でも、最初のころは、
朝起きられた。
準備ができた。
送迎車に乗れた。
事業所まで来られた。
それだけでも大きな一歩になることがあります。
昨日より作業が速くなったことだけが成長ではありません。
生活の中に「通う日」が一つできることも、その人なりの変化だと思っています。
パソコン作業も初心者から
ちゃれんじどでは、パソコン作業にも取り組めます。
「パソコンは得意じゃない」
「タイピングが遅い」
そんな方も、今できるところから始めれば大丈夫です。
文字入力や基本操作などを一つずつ確認していきます。
パソコンより手を動かす仕事のほうが好きな方には、コツコツ取り組める軽作業もあります。
最初から、
「自分にはこの仕事が向いている」
と決めなくても構いません。
実際に見たり取り組んだりしながら、自分に合う作業を探していきます。
朝の移動が不安なら無料送迎も
生活リズムだけでなく、
「朝から電車やバスに乗るのが不安」
という方もいます。
ちゃれんじどでは、名古屋市南区を中心に無料送迎を行っています。
送迎できる地域や時間については、現在の運行ルートを確認してご案内します。
「家の近くまで来てもらえますか？」
という質問だけでも大丈夫です。
利用を決める前に、まず通えそうか確認してください。
昼食付きだから準備を一つ減らせます
通所される方には昼食をご用意しています。
生活リズムを整えようとしている時期に、
朝起きて、身支度をして、お弁当も作って……。
全部一度にやろうとすると、それだけで疲れてしまうこともあります。
昼食を準備しなくていい。
そんな小さな負担の軽減も、通いやすさにつながります。
通うことが難しい場合は在宅支援も
体調や外出への不安などから、安定した通所が難しい方には、在宅支援について相談できる場合があります。
ご自宅でパソコン作業などに取り組み、スタッフと連絡しながら進めます。
利用には条件や自治体による確認が必要ですが、
「今の自分でも利用できますか？」
というところからご相談ください。
整ってからではなく、ここから整えていく
生活リズムが乱れている。
長く仕事から離れている。
毎日通う自信がない。
だからB型事業所はまだ早い。
そう決めなくても大丈夫です。
まず週1日。
まず短い時間。
まず一度、見学してみる。
小さく始めながら、自分に合う生活と働き方を探していく方法もあります。
名古屋市南区で就労継続支援B型事業所を探している方は、
「生活リズムが整っていないんですが……」
と、そのままご相談ください。
今の状態から一緒に考えていきます。
ちゃれんじどでは、見学・利用相談を受け付けています。
ご本人だけでなく、ご家族や支援者の方からのご相談も可能です。
名古屋市南区を中心に無料送迎を行い、昼食付き・在宅支援にも対応しています。
まずはお気軽にお問い合わせください。
【見学を申し込む】
週1日・短時間からの利用についても、現在の生活リズムを伺いながらご相談いただけます。
【電話で相談する】
「生活リズムが整っていないのですが利用できますか？」という質問だけでも大丈夫です。
【在宅支援について相談する】
安定した通所が難しい方は、在宅でできる作業や利用条件についてご相談ください。
【ちゃれんじど公式リンク一覧】
HP：
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